凡走過必留下痕跡，凡努力過必留下成績，凡住過必留下鄰居，凡品嚐過必留下回憶。中秋節過去了，家中的月餅吃完了嗎？還是還留在櫃子裡慢慢享用？想要在享受美食的同時維持良好狀態，該怎麼做呢？「如何變得更健康」是大家關注的話題，不同於傳統限制飲食的方法，現在許多研究都指出，只要吃得均衡，也有助於調整日常體質。