凡走過必留下痕跡，凡努力過必留下成績，凡住過必留下鄰居，凡吃過必留下體積，中秋節過去了，家中的月餅消完了嗎？還是都囤積起來？想吃又怕消不掉的肉，怎麼辦？如何「變得更健康」是大家更關注的議題，不同於傳統方法就有那種節食觀念，現在多項研究顯示吃得正確，一樣有利於調整體質！